儿童上火如何去火？
1、多给孩子喝水，尤其是夏天，可以喝一些清热解毒的饮料，多吃蔬菜水果，特别是含纤维高的蔬菜，比如韭菜、白菜、萝卜、冬瓜等，水果可以多吃一些苹果、梨子、西瓜，这些都能清热祛火；
2、让孩子养成正确的作息时间，保证睡眠充足；
3、家长注意自己的饮食习惯，少吃辛辣油腻的食物，尽量清淡饮食； 除了饮食方面的调理，还可以给孩子喝点金银花露，清暑降火。如果情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些清热去火的药物，如小儿牛黄解毒片。但是要注意服用药物的剂量和次数，不能过量。 还要注意保持孩子皮肤清洁，及时擦干汗水；室内要多通风，减少细菌的滋生；适当进行体育锻炼，增强抵抗力；
另外，如果孩子出现消化不良的情况，也可能引起上火。饮食上应注意避免难消化食物，给予容易消化吸收的食物，从而减少宝宝脾胃负担，让肠道畅通，从根本上消除火气。 对于已经出现的胃肠功能性消化不良，可以使用一些调节益生菌的药物来改善胃肠道功能，帮助吸收营养物质，达到治本的目的。 同时，对于经常出现肠胃型上火的宝宝，应该在平时注意少食多餐，给肠胃提供适当的休息机会。