儿童假性近视怎么治疗?
1、预防近视的发生 这是最重要也是最有效的方法,具体包括(1)防止光线过强或过弱,注意教室照明光线不要直接照射在孩子的桌子上;(2)增加户外活动,适当让幼儿进行体力劳动,避免长时间使用电子产品;(3)正确对待书写姿势,保证孩子有充足的睡眠时间等。
2、控制近视的发展 已发生近视的儿童及青少年应该及时到正规的眼科医疗机构检查视力,验光,配镜,并定期检查眼睛情况。同时,要避免不良的用眼习惯,例如长时间的近距离作业,持续使用电脑、手机等电子产品的屏幕阅读,以及夜晚或昏暗环境下看书。
3、矫正视力的训练方法 ① 远近法:先离焦距1尺,然后再逐渐向1米的位置靠近,每次尽量近移5厘米,直到不能近移为止,每个位置停留10秒钟,然后移动下一个位置,反复练习。
② 眼珠运动法:头不动,眼球由正前方开始做顺时针和逆时针转动,各做5次。
③ 眼保健操:遵循手指卫生的原则,做好手部清洁后,按照指令做眼保健操动作,放松眼部肌肉。