儿童钙片哪个效果好？
补钙是个老生常谈的话题了，婴儿期（0-1岁）、幼儿期（1-3岁）都是需要重点补钙的时机。 宝宝生长发育速度很快，对营养的需求量很大，如果补钙不及时或方法不得当，就会影响发育进程及身体健康。很多家长对给宝宝补充钙质十分重视，选购钙剂也很用心，但是有些家长可能会买到假的钙剂或者用错钙剂，这样不仅达不到应有的效果，还可能会带来严重的后果。在补充钙质之前，家长们要先弄清楚这些事情。
市面上常见的钙制剂主要分为无机钙和有机钙两大类。 无机钙又分为离子钙（如钙片）和中离子钙（如螯合钙）； 有机钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 很多妈妈认为离子钙吸收利用率不如有机钙，这种想法是错误的，其实不同类型的钙剂所含的成分，即钙离子的含量是没有区别的，只是离子钙遇水溶解后，其中钙离子会与胃酸结合生成醋酸钙，而醋酸钙更容易被肠道吸收。
所以，不论是选择离子钙还是有机钙，都要适量服用，不要过度依赖。 钙剂最好是在饭后半小时服用，可以减轻肠胃负担，减少对肠胃的刺激。注意不要空腹服用，否则可能引起腹痛腹泻等情况。 另外，晚上睡前服用钙剂也有助于吸收，因为睡眠时骨骼修复和再造的最佳时期。
虽然通过饮食也能达到补钙的效果，但若摄入量不足，还是需要额外补服钙剂才行。一般建议从出生后15天开始补充钙剂，一直持续到2周岁。 对于6个月以内的宝宝，奶量充足且没有胃肠道疾病的，一般情况下不需要再单独补钙了。
但如果宝宝出现睡眠不实、易惊、出汗多、体重增长缓慢等症状，可能是缺钙的早期表现，此时应适当补钙。 如果宝宝已经超过6个月，但仍在继续母乳喂养，则需及时补充钙剂。 如果是人工喂养的宝宝，因牛乳中含有一定量的钙，如果在喝奶的同时补充维生素D，一般无需额外补钙。
如果宝宝已添加辅食，可适当摄入富含钙的食物，如蛋黄、豆腐、芝麻酱等。同时，还应增加含维生素D丰富的食物，如鱼肝油、蛋类等。 如果宝宝已经出现了缺钙的症状，应及时带宝宝就医，并在医生的指导下进行补钙。