吃油葵油有什么副作用？
食用油脂葵油，要适量，现在市面上的油类品质参差不齐，有些不良商家为了让植物油看起来更好，会在其中加入氢氧化钠等化学物质进行浸泡，这样的植物油吃了的话，对身体的伤害是非常大的。 正常来说，我们食用植物油的时候需要注意以下3点问题。
第一就是注意适量，因为不管是哪一种油，吃多了都会胖，目前比较主流的观点是每天每人食用油的摄入量不要超过30克。如果使用了含有氢氧化钠等物质的浸出油，要注意减少用油的量。
第二点是注意烹调方式，很多人喜欢在油炸食品的时候放很多油，这种做法其实是很不健康的，因为高温的油炸会导致脂肪酸遭到破坏，产生有害人体健康的物质。建议采取煮、炖、焖、蒸等方式来烹饪食物会比较好。
第三点就是要注重油的更换，很多人家里买回来的油都是直接放着就不管了，这种用法是不正确的。应该养成一个换油的习惯，因为不管是哪种油，放了太久都不卫生，而且油脂接触空气会发生化学反应，产生对人体健康有害的物质。所以说，不管是什么牌子的油，用了多久的油，都要记得及时更换。