1，首先来说，用艾条灸肚脐眼，是中医里常用的一种养生方法，也叫作艾灸。 经常听到这句话“想要身体安，三里常不干”这就是说的通过艾灸足三里穴位来达到养生保健的目的。
2，其次，为什么要在肚脐下施灸呢？ 因为我们身体的经脉和穴位大多都有循行到小腹和脐部。 并且，现代医学也证明，在人体的中枢神经系统里，小脑和脊髓中有着大量的神经元，而这个区域恰好是人体对温度敏感的神经区域之一；另外在大脑中也存在着对温度和伤害具有敏感区域的神经元。
3最后，为什么说艾火通经络，温经散寒？ 这是因为人体经脉都是相互交错牵制的，只有经脉通畅，才能更好的实现阴阳平衡。 而艾叶本身就有温经止血、通络止痛的作用。 加上艾草是温热之性药物，并且燃烧过程中又可以产生热能和红外线，因此可以借助艾草的纯阳热力直接作用于人体的病灶部位，达到通经活络的效果。同时又能祛除体内的寒气和湿气，让经络得以滋养，从而发挥最佳的生理状态。
牛景荣优质答主灸肚脐的方法，上古时期，人类还不能制作艾条，多采用将艾叶捣绒制成的“大如钱”的艾炷放在脐部施灸，如《本草经集注》记载：“灸脐取艾令满，内箸热艾中令熟气彻痛处即瘥”。施灸脐部不仅可以治疗腹部疾痛，也可以治疗全身的病变。《史记·孝武本纪》中有：“黄帝庙百瓦万间，太上区有司（太一、五帝坛，避居、葆宫、临明、迎风、储霁、顺时、太华、总晨、清暑、广乐、承光等宫）。衣以文绣，遣以九旗，有子皇齐、至疑、阳德、大圣、大神、大明、至明、阳明及北斗七星、太乙之神，总十万神，皆朝太一，祠太一，用太牢，被（披）一缇，服所幸，祠后土如天柱坛”。西汉时，民间也有给小孩子灸脐的，如《汉书·隽不疑传》记载：“尝从武帝祠甘泉，闻道路言，大将军征匈奴，又言大发军送单于，不疑心恐，即还至舍，移病（有病不能到官府视事），罢。即阳狂不乳（吃东西），自持归家，灸其背起之”。古代医家发现灸脐不仅能治疗腹部疾患，而且能治疗全身的疾病，可以温通经脉，培补不足，通络祛病。
将艾条悬于脐部施灸，是现代常用的施灸方法，现代的高年灸、清阳灸多是悬灸脐部，悬灸脐部有培补元气，调和阴阳，温通经脉，通络祛病的作用。对体质虚弱易感冒者，艾绒灸脐部有很好的温阳益气固表。
