刷大腿内侧有什么作用？
“刷”这个动词用得相当精准，因为实际上应该算“摩擦”而不是“刷” 当然用牙刷肯定不对。。。 这个动作的目的主要是为了按摩腹股沟的淋巴（应该叫腹股沟淋巴结），增强该部位的血液循环，从而带动下肢及腹部的血液、淋巴液循环，预防静脉郁血导致的腿部酸痛、倦怠、浮肿等。 但是！
1.由于淋巴位于皮肤与肌肉之间，因此用力不要太大，以不感觉疼痛为度；
2.由于这个地方肌肉比较薄，而且韧带较多（负责关节稳定和运动的韧带都比较多），因此操作时尽量轻柔以免韧带损伤；
3.这个区域有很多毛囊，尤其对于油性皮肤的人更要特别注意，否则清理不干净很容易引起细菌感染导致发炎；
4.每次动作都要尽可能彻底，尤其是脂肪较厚的地方如外侧腹股沟区、臀部下边缘，要多加按摩刺激，以达到最好的效果。 在实际操作过程中可以采用站立或坐立姿势，双手分别放在同侧大腿根部，大拇指方向指向膝关节，其余四指并拢向下，轻轻拍打大腿两侧，直到皮肤微微泛红发热为止。（注意力度和频率要适中，以免造成不必要的伤害。）