修护乳液有什么作用？
“养皮肤”要做的4件事 正确清洁、适度防晒，这两步做好了，能减少70%的光老化问题； “抗衰老”就是要抗糖化+抗氧化！戒掉甜食和饮料，多吃富含膳食纤维的蔬菜；每天坚持15分钟有氧运动，增加体内新陈代谢； 使用含有抗氧化成分的护肤乳，如：辅酶Q10、虾青素、绿茶提取物等成分；定期给肌肤深层清洁也是必须的，有助于清除角质细胞中的黑色素、衰老细胞以及其他有害物质。
我们想要拥有年轻健康的肌肤就要从日常护理开始，除了要坚持做好清洁、防晒、运动外，还要坚持使用具有抗氧化功效的护肤品。
什么是抗氧化？ 人一生中大约80%的时间暴露在空气污染中，其中近90%的污染来自紫外线（UV），而65%的UV可穿透玻璃，即使是在阴天的情况下，紫外线也能穿透云层。 UV辐射可以激活蛋白质和核酸中的氨基酸和核苷酸，发生不可逆的反应，形成脂质过氧化物，进而产生自由基。这些游离基又可与生物大分子发生反应，导致细胞功能的破坏，造成机体组织损伤，表现为光敏性皮肤病以及免疫抑制或增强等疾病。 如果每天能够坚持补充一些具有较强抗氧化能力的成分，对保护皮肤健康有非常重要的意义。
人体自身有一定的抗氧化能力，但随着年龄增长，身体各方面的机能都会逐渐下降，代谢能力也会降低，此时需要外界再提供一部分抗氧化成分来维持细胞的正常运转。 而对于护肤品的选择，最重要的并非品牌名气，而是看其是否有针对性的抗氧化成分。例如：
α-硫辛酸： 是天然有机化合物，是体内一种重要营养素，具有抗氧化活性。 α-硫辛酸可以通过血液输送抵达皮肤细胞直接发挥作用，也可以转化为维生素A以调节上皮细胞功能，同时还可以促进胶原合成，刺激创伤修复。因此对于皱纹、色斑都有一定的改善效果。 目前已被应用于祛斑防皱化妆品中，部分美白祛斑霜中会含有该成分。
β-胡萝卜素： 人体摄入后能直接被消化道吸收，继而进入血液循环，通过血运将营养物质输送到各组织器官，特别是皮肤组织。 β-胡罗卜素有抗氧化性，它可以直接对抗紫外线引起的损伤，还具有抑制色素颗粒形成及向皮肤转运的功能，从而预防色素沉着。还能有效预防皮肤衰老、干燥，保持皮肤的润泽细嫩，增加皮肤弹性。 对于想要抗氧化、防衰老的女性朋友来说，可以在平时多吃一些含胡萝卜素的蔬菜，如：菠菜、韭菜、黄瓜、柿子椒、西红柿等等。 还可以适当食用富含维生素E的食物，因其具有抗氧化作用，可以有效地延缓皮肤衰老。