孝素减肥有副作用吗？
题主说的是酵素吧，我之前也用过酵素，就是那种包装特别高大上，里边有小袋装的那种，具体牌子就不说了免得有广告嫌疑（其实我也不想发广告，但是这个问题问的有点莫名其妙啊！）。反正我吃了半个多月吧差不多，每天两三次每次一袋，我的感觉是没多大效果的……当时吃的期间也没怎么特别注意饮食什么的，该吃的高热量食物还是吃，只是没有以前那么贪嘴了而已。效果微乎甚微，后来我就停了。
其实关于酵素能不能瘦，我还是有所耳闻的。因为之前看到过一篇科普文章，里面就提到过酵素能瘦身是因为里面的膳食纤维能够阻止人体对脂肪的吸收，而且经过发酵后的膳食纤维更加易被吸收利用，所以能够达到比较理想的瘦身效果。而且文章里还提到，现在市场上卖的大部分酵素其实都是代餐粉，只不过换了个名字而已。
其实要我说，用酵素来代替代餐粉，效果会不会更好一些呢？ 至于你说的这个什么“孝素”我不知道是啥。如果有热量的话那当然可能会让体重增加。如果没有热量且食用量不大，应该是不会胖的。 关于酵素的选购，我认为首先应该选择正规渠道购买；其次购买时候看看生产日期以及保质期，毕竟放置时间过长的酵素已经失去了效果；最后要看一下包装上是不是标注的生产厂家等信息。
酵素是可以减肥的，但是要选择正规渠道购买的并且注意使用方法。