挂营养水有什么副作用?
营养液不是药,正确叫法是“营养强化剂” 人体需要70多种氨基酸,其中20种是人体不能合成的,必须通过外界摄取,即从食物中获取。这70多种氨基酸经过分解,可以产生更多的小分子氨基酸,这些氨基酸可以被直接吸收。但是,人体需要的维生素、矿物质等也是无法通过自身合成,必须从外界摄入,也就是吃蔬菜水果等来获取。 而现在人们普遍存在饮食不均衡的问题,身体可能缺乏某些营养素,这时如果仅仅靠食物摄取就不能满足身体的需要,就需要额外补充了。而营养液就是针对这种情况而设计的,它的成分就是维生素和矿物质等营养素。
正常来说,营养液里的营养物质含量应该是人体每天所需要的最高量的1/3左右(具体多少因人而异),并不是越多越好。比如说维生素A,正常人每日所需的量为5000单位,而一瓶营养液的VA含量为15000单位(比如康宝乳酸菌),相当于每日服用3瓶。超过需要的量,对人体就有毒了。所以说,在医生的建议下服用营养液是很安全的。
当然,无论什么药物或保健品都不是万灵药,没有特效作用。用中医的话来说,人要食养(正确的饮食)+药养(适当的中药调理),才是最佳的养生之道。