怀孕八个月吃什么补脑？
在孕期，孕妈妈们都需要注意各种营养的摄取来保证宝宝健康的成长发育。特别是对于大脑的良好发育，更是需要注意补充健脑的物资。 那么，孕晚期吃哪些食物可以给孕妇补脑呢？ 1、鱼类 鱼类是被大家公认的富含优质蛋白质的食物之一，同时也是含有不饱和脂肪酸的最主要的来源之一。而这些成分都是构成脑细胞的主要成分，也是维持神经细胞功能的必要营养成分。孕期适当多吃些含丰富优质蛋白以及不饱和脂肪酸含量高的鱼对于大脑的健康发育是有益的。
2、蛋黄 鸡蛋当中的蛋黄含有丰富的卵磷脂，这种物质是构成神经膜的重要组成部分，又是神经系统传导介质乙酰胆碱的前体，适量食用蛋黄具有增强记忆的作用。而且蛋黄中含有丰富的钙元素，孕中后期胎儿的骨骼和牙齿发育需要大量的钙质，因此要注意补充。另外，蛋黄中含有较多的铁元素，由于妊娠反应导致孕妇出现营养不良的情况，从而引发缺铁性贫血，因此通过食用蛋黄的方式来补铁也是一个不错的选择。
3、燕麦 很多孕妈妈为了控制体重，会适当摄入一些粗粮，而燕麦就是其中一种不错的选择。而且燕麦除了含有较丰富的碳水化合物外，含有的膳食纤维、维生素E、叶酸等营养素的含量也十分可观。经常吃燕麦还能有效的降低人体内胆固醇的含量，从而起到预防动脉硬化的作用。而孕期适当吃点燕麦对大脑健康也有益。
4、核桃 核桃当中所含的不饱和脂肪酸以及含氮化合物是十分丰富的，这些成分都是对脑神经有很好滋养作用的成分，因此被称为“健脑食品”。而在所有核桃制品中，核桃油的营养价值是最高的，孕期准妈妈可以适当进食。