宝宝几个月开始吃d3？
一般情况下，宝宝出生15天以后，家长就可以给宝宝补充D3了 维生素D（简称VD）是钙离子通道调节剂，通过调节钙离子进入细胞起作用，因此也叫钙离子的激素。它是唯一一种不通过血胆固醇和胆汁酸而直接作用于骨骼的维生素，也是唯一通过皮肤吸收、不需要依赖植物酸合成而且无毒性反应的维生素。它对人体的作用包括：控制钙和磷的吸收、释放；调整钙和磷的浓度；调节骨形成和矿物质沉积等。
目前市面上的维生素D大部分是活性形式，即维生素D2或D3，它们进入人体后，通过肝脏转变为活性代谢产物——25-羟基维生素D[6]，才能发挥生理作用。 而25-羟基维生素D是促进钙吸收的直接成分，它的含量高低可以反映机体对维生素D的吸收利用程度。所以临床上经常通过测定这个指标来了解体内维生素D的水平，进而判断患者是否缺乏及缺乏的程度如何。
需要强调的是，维生素D是一种生理活性很强的物质，在血液中，它是以磷酸脂的形式存在，比较稳定。但如果不经消化道，而是皮肤直接接受紫外线照射时，维生素D可能会发生光解，生成具有生物活性的产物。 如果宝宝是母乳喂养的话，妈妈应多吃含维生素D的食物，如蛋类、奶制品、鱼虾等，同时注意适当的阳光照射，确保维生素D的摄入。如果宝宝是奶粉喂养或是混合喂养，则应注意适当添加维生素D制剂。