3个月宝宝补哪种钙好？
三个月的宝贝，已经添加辅食了呗。可以给宝宝吃含有钙质的营养米粉、蛋黄、虾泥等富含钙质的食物。另外，宝宝补钙还需要注意以下几点： ★注意喂养的方式，不要让宝宝边吃边玩；宝宝喝奶后，要及时清理口腔中的食物残渣。
★多进行户外活动，晒太阳是最经济最有效的方法，每天让宝宝晒一小时太阳，有助于皮肤合成维生素D，促进钙质吸收。
★如果宝宝有缺钙的表现，需要及时补充钙剂和鱼肝油。一般情况下，母乳中含有多种宝宝需要的营养物质，并且能够适应宝宝的肠胃，最容易消化吸收。三个月的宝宝完全可以通过哺乳获取足够的钙质。但如果妈妈存在饮食不当的情况，比如经常摄入高盐、高油、辛辣刺激的食物，那么就需要额外补充钙剂了。 选择钙剂时，建议选择水溶性质的钙剂，这样不容易产生便秘等情况。同时，可以选择含盐量少的鱼肝油，这样既能够满足宝宝对维生素A的需求，同时又不会加重宝宝肾脏负担。
对于三个月宝宝来说，一般只需要补充维生素D就能满足日常需求。但如果宝宝出现夜间盗汗、枕秃、夜惊、哭闹不止等情况，可能说明宝宝缺钙比较严重，需要补充维生素D以及钙剂。需要注意的是，无论使用哪一种维生素D或钙剂，都要严格按照规定的剂量服用，千万不能盲目加量。