婴儿病毒性腹泻吃什么食物?

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腹泻除了吃药治疗外,其实饮食疗法也是必不可少的。腹泻期间最好饮食清淡易消化,少吃脂肪和蛋白质含量丰富的食物,让身体机能得到充分休息。下面小编为你推荐几款腹泻可吃的食物。

南瓜麦片粥

材料:南瓜150克,麦片50克,糖桂花、奶油各适量。

做法:南瓜去皮,削成丁,备用;麦片剁碎,与南瓜丁一起放入锅内,加清水适量,煮至粥状,调入糖桂花、奶油,拌匀,即可食用。

功效:南瓜性温,味甘入脾,是极佳的养胃食物。麦片含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,赖氨酸含量还很高,它是蛋白质的高级供应品,食疗功效很强。这两样加在一起做成粥,可健脾养胃,特别适于胃阴不足、脾胃不和、消化不良、食欲不振之人食用。经常服用,还有减肥的作用。

薏米山药瘦肉汤

材料:薏米、芡实、山药、瘦肉、蜜枣3-4枚。

做法:瘦肉洗净后切成大块,和薏米、芡实、山药、蜜枣一起放入水中炖2小时,即可享用。

功效:此汤健脾胃、祛湿气,适合在湿气重、脾胃不适时饮用。薏米是中国传统的抹茶馆必备品,它有暖身体、暖胃的效果。芡实具有固肾、补脾、益肾的作用,口感有点涩,在炖汤时一般要用到过夜才能除去苦涩。

土豆粥

材料:鲜土豆50克,食盐1克,白糖适量。

做法:将土豆洗净去皮,切成薄片,加入适量水与食盐煮沸,放入白糖,搅拌均匀,即可食用。

功效:此粥健胃、健脾、消食,即喝即见效。对于习惯性便秘、肠胃泄泻,或小儿厌食、脾胃不健,均有一定的食疗效果。

胡萝卜姜丝羊角橙鲜汤

材料:胡萝卜1根,鲜羊角橙4个,生姜30克,色拉油10毫升,盐2克。

做法:胡萝卜、鲜羊角橙洗净,分别切成丝;生姜去皮,切成丝;锅放入适量的水烧开,放入生姜丝煮沸,放入胡萝卜、羊角橙,煮沸后加入调味料调味即可饮用。

功效:此汤具有健胃、理气、消食的功效。冬季气候寒冷,风寒偏盛,感冒患者喝此汤可补虚散寒,止咳宽中;胃寒、气虚、食欲不振、消化不良人士宜多食用此汤。

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