孕妇6个月可以吃桂圆吗？
在怀孕期间，准妈妈们的饮食是需要格外注意的，因为饮食的好坏直接关系到胎儿的成长发育情况。因此很多准妈妈在孕期都有各种各样的饮食禁忌，比如怀孕期不能食用桂圆。 那么事实真是这样吗？怀孕吃桂圆会对宝宝造成什么样的影响呢？今天萌宝小编就来给大家说一说！ 首先我们得先弄清楚是什么原因让专家们一致认为怀孕不能吃桂圆。主要争议点在于桂圆中含有一种叫做“α-葡萄糖苷酶”的成分，这种成分可能会引起孕妇低血糖，从而对胚胎及胎儿的正常发育产生不利影响。 有研究认为，当血糖浓度低于3.3mmol/L时，就有可能发生低血糖症；而另有学者经过实验得出，正常进食且不吸烟者空腹血糖浓度为5.1mmol/L，饭后1小时为7.8mmol/L，2小时后恢复至空腹水平。所以从研究结果来看，空腹血糖值低于5.1mmol/L就很有可能发生低血糖了。 而这种能使血糖值迅速下降的物质就是α－葡萄糖苷酶。有专家推测，如果孕妇空腹食用大量含该物质的食物，就可能造成低血糖。
虽然目前普遍认为妊娠期不宜服用桂圆，但事实真的如此吗？ 实际上，早在古代医学典籍中就有记载，孕妇临产食桂圆，可助产后气血旺盛，有效防治产后血虚眩晕、心悸、失眠等病症。《贵州中医杂志》中也提到，妊娠合并贫血患者食用鲜桂圆汤，能够有效增强机体素质，补心安神，益气补血。 现代医学也证实了鲜桂圆的营养价值。如富含钙、磷、铁等多种对人体有益的矿物质元素和营养素；同时含有维生素A以及B族维生素，其中维生素B1含量高达0.5毫克/100克，属于维生素B族中含量较高的品种之一。这些营养成分都是促进胎儿大脑发育，保证母体健康的必要前提。 所以孕晚期适量吃点桂圆是没什么问题的，但是千万不要贪嘴哦~