婴儿六个月该补什么?

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6个月以后宝宝进入出牙期,此时牙根逐渐形成并露出牙龈,部分宝宝可能出牙晚一些,但一般不会错过 “ 牙齿萌出高峰期 ”( 4-10 月),妈妈不用担心; 同时此阶段也是培养宝宝咀嚼习惯、让娃学会吃辅食的关键期!所以辅食食材应丰富多样,且富含铁、钙等矿物质维生素,比如鸡蛋黄、肝泥、碎肉、蔬菜等等;

为便于宝宝吞咽和消化,辅食制作应该尽可能细软,如菜汁、果汁、米粉、烂粥、面片等; 除丰富的营养外,宝宝的味觉发育及对食物的认知也在这时奠定,因此除了奶类,及时合理添加辅食很有必要哦~

这个时期也是训练宝宝排便习性的好时候,尤其是母乳宝宝,随着肠道发育成熟,宝宝便便会逐步从直肠中移向粪门,此时妈妈应及时帮助宝宝进行排便训练,以养成好习惯; 当然在此过程中,家长还应避免给宝宝使用开塞露,不然容易使宝宝产生依赖性,之后难以自主如厕。

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婴儿六个月后需要做以下补充:

1、补充钙质,可从食物中获取,比如奶类以及鱼、虾皮、海带、芝麻等,平时也要让宝宝多晒晒太阳,促进钙质吸收。

2、补充蛋白质,蛋白质是身体细胞的重要组成部分,可促进细胞发育和组织生长,蛋白质在肉类、奶类、蛋类中含量都很高,能够满足宝宝需求。

3、补充铁,宝宝体内耗损铁元素会比较多,需额外补充以满足需求,能够预防缺铁性贫血,可从动物肝脏、瘦肉类、鸡蛋等食物中获取。

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