8个月婴儿能吃什么鱼?

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8个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,此时应该鼓励宝宝多吃一些含有丰富DHA的食物,因为DHA有助于视神经发育、促进大脑细胞生长,对宝宝的智力开发、视力保护有非常重要的作用。 海鱼中含有丰富的DHA,因此建议爸爸妈妈们适当为宝宝烹调一些海鱼食物。但是给宝宝吃的鱼要特别注意处理干净,而且要把鱼刺剁得碎一点,以防宝宝误吞卡喉。

由于宝宝此时正在萌牙,可能会有牙龈发炎、口腔黏膜炎等情况出现,因此建议在给宝宝喂鱼的时候,让宝宝咬着鱼骨头,慢慢咀嚼,这样既能锻炼牙齿,也能刺激口腔唾液腺分泌,滋润口腔。 另外要注意的是,无论是吃淡水鱼还是海水鱼,都要彻底蒸熟煮透后再给宝宝食用哦!

10个月以上的宝宝,可以适当吃一些鱼肉粥、鱼片汤等半流质食物。妈妈可以在给宝宝准备餐具时,选择碗筷勺等工具,同时注意不要让宝宝拿着筷子和勺子来回玩耍,以免烫伤了宝宝娇嫩的肌肤。 除了吃鱼之外,还可以给宝宝多吃蛋黄、豆类、坚果类等富含DHA的食物,同样有利于宝宝智力的发育。

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8个月婴儿可以吃三文鱼,鲈鱼、比目鱼、鳕鱼等等这些低汞高omega-3深海鱼。鱼是补大脑的,鱼的蛋白质也很优质,建议从 8个月开始加辅食时就可以做鱼泥加入辅食中。

制作鱼肉泥的方法:选一条新鲜干净的鱼(有河鱼、海鱼之分),鱼要完全煮熟,将鱼去骨后研碎、加少量的菜汤或是米汤调制成糊状。需要注意的是:制作鱼泥,不加盐,不放佐料。制作动物肝脏的方法:将猪肝、羊肝洗净后用沸水浸煮,熟透后研碎,加适量菜汤或是米汤做成肝泥。需要注意的是:制作肝泥,不加盐,不放佐料。

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