这个要看个人的体质，没有统一的时间段。 有的人奶量多，喂奶频率高（宝宝每次吃饱了就会吐奶，或者吃空一侧乳房再换另一侧），则很容易出现涨奶的情况；而有的人奶水少，喂奶频率低(2-3小时一次)，那么就不太会出现涨奶的问题。 但需要注意的是无论奶量多少，在宝宝进食后均应吸空两侧乳房，保持乳汁的流通，否则很容易堵奶，造成胀痛。
在哺乳期也应注意保持乐观的心态，适当活动并注意休息，多喝些清淡的下奶汤水，如鸡汤、猪蹄汤等，避免大量食用油腻食物和刺激性的调味品，否则可能引起回乳或减少乳汁的分泌。 如果出现轻微的涨奶疼痛，可以及时挤奶或让宝宝吸奶头，这样有助于缓解症状。如果涨奶严重、疼痛难忍，则需要及时请专业的催乳师进行按摩排乳。
总之，要做到早发现、早处理，才能将伤害降到最低！
糜克雯优质答主涨奶是大多数妈妈都会遇到的问题，而且哺乳期什么时候涨奶也是不定时的，会让妈妈们感觉到突然不适，甚至影响到心情和饮食。一般初产妈妈在产后一周之内都会经历涨奶，这是乳腺管还没有完全疏通的表现，随着宝宝频繁吸吮，涨奶的情况会消失。
有的妈妈特别少涨奶，基本上每天奶水都是恰好供给宝宝所需要，这样的妈妈一般是比较容易坚持母乳的，因为她们的奶水一直很充足。
而有的妈妈奶水太多，经常会出现涨奶的情况，这样的妈妈需要注意疏通乳腺管和控制自己的饮食。如果过于涨奶，妈妈感到不适，可以将奶水吸出一些，让乳房适当变得轻松一点，但是不要吸的过于干净，因为这样刺激乳腺分泌更多的奶水，会让奶涨的更厉害，反而容易堵奶和乳腺炎。
母乳喂养的时间不同的妈妈注意的事项也是不一样的，新手妈妈们更应该做好涨奶时的护理，以免出现其他问题。
