怀孕第几个月肚子最大?
我整个人从孕前到生,体重增加了近50斤 孕期每个阶段的体重增长都有区别的,孕早期(1-3个月)一般建议增重不要超过9kg;中期中期(4-6月)体重增加12kg左右;晚期(7月开始)体重会增加8kg左右。 有数据统计显示,中国孕妇的平均体重在孕中期达到顶峰,比国外孕妈增重更快些! 如果孕中期体重增加过快,导致胎儿过大,分娩时可能发生难产、产后出血等情况。所以,孕妈们在孕中期的体重管理非常重要哦~ 我整个孕期的饮食都很规律,没有刻意的节食或者进补,体重增加也很平稳。
我是从孕16周开始,肚子明显大的快,因为这个时候开始,胎宝宝开始快速生长了,所以肚子也会跟着迅速变大。 到孕24周以后,我的肚型已经很大了,像个小气球,这个时候如果站立,肚子就会很明显地凸起。
整个孕期,我的饮食都遵循着“清淡、少油、少糖”的原则,多吃新鲜的蔬菜水果,每天补充适量的维生素和矿物质。 在孕晚期,由于胎宝宝的发育和母体的需求增加,需要适当的增加营养的摄入,但是应该尽量避免热量过高食物比如甜品、肥肉等的摄入,以免导致餐后血糖升高,引发妊娠糖尿病。