婴儿吃什么比较好?
6个月以内 纯母乳喂养,无需添加任何辅食;或吃配方母乳到6个月(推荐) 如果妈妈奶水不足,可以补充一些奶粉,但是必须选择接近母乳成分的营养全面均衡的婴幼儿配方奶; 不喝母乳的宝宝必须人工喂养,需要选择合适宝宝月龄阶段的婴儿配方奶粉。 注意:1岁以内的宝贝不需要补钙、补铁等元素,母乳和配方奶中的钙含量充足而且好吸收,宝宝每天晒20分钟太阳就能获取足够的维生素D,促进钙的吸收。
7-12月 这个阶段宝已经开始萌牙了,唾液腺开始分泌,口腔内的细菌也开始活跃起来,食物过敏的风险也会增加。 这一时期宝宝的牙齿开始冒出,乳牙一共4颗;舌头能力也提升,能舔东西也能吐出来;语言能力增强,会喊“爸爸”“妈妈”。
这个阶段可逐步添加蛋黄(5月龄)、米粉(6月龄)、蔬菜水果泥(7月龄),由稀到稠慢慢添加。 但需提醒家长的是,这个阶段的宝宝脾胃功能尚未发育完善,因此不宜过度喂食。 值得注意的是,在这个阶段宝宝已经具备咀嚼能力,因此建议给宝宝准备手指食物,锻炼咀嚼能力的同时满足口腔敏感期的需求。
注:此阶段可引入固体食品,但需保持液体营养品的摄入,如清开水、水果汁等。 建议家长每天喂宝宝一次酸奶,但需注意食用量,约500毫升即可。