宝宝辅食几个月加盐？
首先，我们要明确一点，婴儿饮食应该清淡，1岁以下的宝宝不建议食用任何调味料！ 因为宝宝的味觉比成人更敏感，对咸甜等味道的感知要比成人强烈得多；同时宝宝的肾脏功能未发育成熟，如果过早摄入食盐，会增加宝宝的肾脏负担，有可能导致宝宝将来患高血压的风险增加。 过早给宝宝吃盐还可能影响宝宝的钙、铁等其他营养素的吸收。
虽然吃盐会影响宝宝的正常发育，但并不意味着6个月以内的宝宝就需要严格“淡食”，因为母乳中含有一定的钠，只要奶量充足，宝宝的身体可以及时补充随着乳汁进入体内的钠离子。 不过6个月以后的宝宝，开始添加辅食后就应该避免再吃“淡食”了。这是因为4~6个月的宝宝口腔唾液腺已经能分泌较多的淀粉酶，此时已经开始添加辅食，食物中的碳水化合物（糖类）在唾液淀粉酶的作用下会逐步分解为单糖（葡萄糖、果糖等），进而被人体吸收利用。 唾液中还有溶菌酶，虽然可杀灭部分细菌，但有杀菌作用的食盐就会失去效果。从口腔进入胃肠道的东西都不再用食盐来杀灭细菌。这就是为什么1岁后才需要再额外给娃吃盐的原因所在。
当然，这里的「盐」是广义上的「盐」——除了含有氯化钠的外用食盐外，还包括了含钠的调味品和腌制食品。所以爸妈千万别以为不给宝宝吃"咸味"的食物就万事大吉了哦！ 那到底什么时候可以给辅食里加点"盐"呢？ 一般来说，12个月的宝宝才开始学吃饭，而此时的宝宝已经具备了咀嚼能力，这个阶段的宝宝完全可以接受淡咸口味的食物啦。