怀孕两个月如何运动？
前三个月一般都不建议剧烈运动，因为这个时期正是胚胎着床发育的时期，如果剧烈运动可能会导致流产。 如果实在想要运动，可以选择有氧运动，比如走步、瑜伽等。 但是在孕中期（4-6个月）这个时候胎儿相对稳定，可以适当进行一些慢跑或者游泳等有节奏的运动，但是千万不要参加竞技类体育运动，避免外伤。 如果到了孕晚期，也就是7个月后，由于身体负荷变大，任何以前喜欢的运动可能都会成为禁忌。 这时候最好只进行简单的拉伸和运动，不要进行高强度和对抗性强的运动。
当然最好的运动就是散步了，每天和爱人一起散散步，有利于胎教还可以增进夫妻间的感情，何乐而不为呢！ 除了散步以外，可以学学孕妇保健操，网上有很多资源可以参考练习，这样在分娩的时候可以帮助更好的打开骨盆通道，顺产会更顺利。 不过需要注意的是，做任何运动的强度都要根据自己的实际情况来定，不能过度运动也不能完全不运动。孕期适当锻炼不仅能控制体重，还有助于自然分娩哦~