孩子几个月可以睡枕头?

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一般建议1岁以后再用枕头,太早用枕头有可能造成儿童颈椎生理性弯曲消失、驼背、脊柱发育不良等。 人体有六个生理弯曲,其中最大最明显的有三个:颈曲、胸曲和骶曲,这些弯曲有助于缓冲震荡,保护脊髓,并且能够保持身体平衡。

0-3岁孩子的脊椎几乎是直的(没有颈部前屈)。4-6岁开始逐渐出现颈曲,到青春期基本上就确定下来了。 所以一般建议不要在孩子1岁前使用枕头。否则可能会因为颈椎受力不均衡,导致儿童颈椎生理性弯曲消失、驼背、或者脊柱发育不良。

但是也不是说一点都不能用。 对于3岁以下的孩子,可以尝试以下方法判断:如果孩子睡觉时总是“拱背”,就说明枕头太高,应该换更低的枕头;如果孩子睡觉总是“垂头”,就说明枕头太低,应该换成稍高的枕头。 家长也可以让孩子自己尝试。比如让3岁的孩子自己挑选喜欢的枕头,让他自己去感觉,哪个枕头枕起来脖子是最舒服的状态,这个就是最好的枕头高度。 当然,最好的状态是不枕头。因为人类的颈椎在5岁之后才开始出现生理弯曲,之前其实不用枕头有利于脊背挺直,还能避免颈椎的劳损。

但考虑到生活中我们很难做到完全不用枕头,那就可以遵循下面这个原则来选用枕头:能不用枕头就不用枕头,能用矮枕头就别用高枕头。 需要提醒的是,即使过了用枕头的年龄,也不代表就一定不会得颈椎病!如果长期的不良生活习惯,如长时间低头、睡枕过高、睡姿不当等,也是可能会导致颈椎病的,只不过概率会小一些罢了。 总之呢,能不用枕头就不要用,能用矮枕头就用矮枕头。别等到得了颈椎病再后悔莫及。

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在孩子满月以后,随着他头部的逐渐抬起,颈部活动的范围也逐渐变大,这样就增加了头部与床垫的接触面积,为了保持脊柱的生理弯曲,使睡眠更舒适,在孩子约3个月以后可考虑入睡时垫枕头,刚开始时可以采用比较容易变形的软枕,高度最好在2-3cm以内,随着孩子逐渐长大,可逐渐更换高度合适一些的枕头。在孩子学坐以前,枕头的高度最好不要超过3.5厘米。

在孩子学站立、行走期间,由于颈椎的生理弯曲逐渐形成,3-6岁儿童的枕头应保持在4-5厘米,而处于青春期的青少年,枕头高度在6-8厘米比较合适。对于有佝偻病的孩子,最好是采用非常柔软的枕头,同时应训练其睡觉不要总朝向一个方向,以避免变形加重。

因为婴儿新陈代谢旺盛,出汗多,头部又经常与枕面摩擦,所以一定要勤洗枕套、枕套一般为棉布做的,容易吸汗,又比较柔软,小婴儿特别喜欢趴着睡,趴着睡时脸直接在枕头上,要是枕套不干净很容易引起湿疹和皮疹,婴儿睡觉时周围的环境也要干净通风,不然也容易患皮炎之类的问题的。至于多久洗一次,如果孩子睡觉时出汗多,那最好5-7天就要洗一次,洗时一定要用肥皂等彻底清洁,然后在烈日下晒干,冬天的话要放在暖气上烫一烫,防止病菌的生长。

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