孕妇两个月补什么钙片？
我孕前体重90斤，孕期体重125，没有腿抽筋、腰背疼、牙齿松动的情况出现； 胎宝在肚子里一直健康成长发育，出生时3650克，非常健康； 我产后奶水充足，宝宝满月时体重1485克，身高59厘米； 我自身除了有点痔疮和产后肥胖，没有任何后遗症。
这一切都源于我孕期正确补充了营养素，特别是营养物质的获取，都是通过饮食摄入，没有刻意地进补或者吃某一种特定食物来补充营养。 当然，补钙也是从备孕开始，因为怀孕后缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿发育，还会导致母体骨质疏松。
不过，大家不用纠结于补钙剂的选择，市面上大多数产品都是安全有保证的； 但要注意一点，只有缺钙的人需要补钙，不缺钙的人盲目补钙不仅浪费钱还会危害健康！ 所以，准妈妈们在补充前可以先自测一下，看自己是否真正缺钙。
自测方法： 看看自己是否存在以下情况，如果符合得越多，说明你越可能缺钙： 对周围事物反应慢，经常忘记事情； 经常出现手脚发麻； 经常有疲倦感提不起精神； 容易失眠，晚上睡觉会腿抽筋； 脾气越来越差，容易发火； 经常感到焦虑不安； 皮肤干燥粗糙，头发脱落； 牙龈出血，牙周炎； 患有甲状腺功能亢进或低下症； 有糖尿病或者贫血； 处于高温环境中工作； 在阳光下暴晒； 穿着紧身裤； 长期偏食； 过度减肥等。 如果以上问题你中枪太多，说明你需要及时补钙了！
一般情况下，医生也会建议缺钙的人日常多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、虾皮、海带、紫菜等。 要注意的是，补钙的最佳时间是在三餐饭后，这样不仅能减少肾结石的发生率，还便于人体吸收和利用。