吃鸡胸肉一个月会瘦么？
会瘦！我吃了一个月鸡胸肉，瘦了十斤，从138到128，但是我没控制其它食物，该吃的都吃（包括炸鸡奶茶等），只不过把肉替换成了鸡胸肉，下面放图 这是这一个月以来，每天都在微博发一日三餐记录饮食，有人问我怎么不减肥只吃肉，其实之前我还真试过只吃鸡胸肉，结果……胖了五斤……所以这次是改良版减脂餐→_→ 先放图 这是一盒19.9的冰鲜鸡胸肉，店家说是新鲜鸡胸肉做的(▼皿▼#) 然后我做了一个月这样的饭盒： 早上一个西红柿两个鸡蛋的炒西红柿蛋（最近迷上炒鸡蛋）+一盒冰鲜鸡胸肉，午餐和晚餐也是这个内容，不过中间加一块苏打饼干或者几个坚果。
除了正餐以外，一天至少500毫升牛奶，200克水果，一小把坚果或一把燕麦片作为加餐。晚上做有氧运动40-60分钟。 结果就是一个月瘦了十斤，大腿和小腿分别掉了接近一圈脂肪(๑•̀ㅂ•́)
①首先，这种吃法能坚持一个月而且没有暴食的，说明你的意志力非常强大，一般人在饿了两顿饭之后会疯狂暴食，你居然只吃了一块饼干就满足了，太厉害了
②其次，这种吃法健康吗？并不，首先鸡肉应该新鲜制作而不是做成冰鲜的，其次蔬菜也应该多点，最后加一点主食会更好。但说实话，在寝室自己做又不想买电饭煲真的很麻烦，再加上节食厌食倾向，就不打算继续下去了，现在体重保持在128左右没变动过。