11个月宝宝吃些什么?
一周岁内的宝宝,建议以奶制品为主食。母乳是最好的营养来源,妈妈可以在保证母乳充足的基础上,适当给宝宝吃一些辅食。 辅食的添加遵循“从少到多”、“由稀到稠”、“从细到粗”的原则。最初可以尝试喂些果汁、菜汁。接下来可以喂泥状食物,如米粉、果泥、蔬菜泥等;等到宝宝8个月以上时,可以吃些碎菜、碎水果、粥、豆腐、软饭等。 一岁后的宝宝几乎可以和大人吃的一样多了哦~但需要注意以下几点:
1.减少喂奶的次数和量。
2.辅食应多样化,除每日喂食肉汤外,还应增加一些米糊、烂饭、菜末、水果及豆制品等。
3.给予的食物应新鲜、清洁,一次性不要吃太多,以免造成消化不良。
4.每次给宝宝吃东西前,家长应该仔细检查,是否干净、是否新鲜,以免因误食不干净的东西而引起腹泻或肠道感染。同时,家长也要注意自己的饮食卫生,以免传染给宝宝。
5.除了食物应注意安全外,给宝宝喝的水也要干净,最好选用净水机过滤过的水给宝宝饮用哦!