宝宝几个月吃补钙最好?
一般建议宝宝满月后开始补钙,宝宝骨骼发育需要大量的钙质,如果补钙不及时或方法不对,很可能会影响宝宝的骨骼发育,出现佝偻病或O型腿、X型腿的情况。 给宝宝补钙除了药物补充外还要增加饮食钙的摄入,4-6个月的宝宝已经开始添加辅食了,因此要注意给宝宝多吃含钙质丰富的食物,如蛋黄、豆腐、虾皮等,并鼓励宝宝多进行户外活动,接触阳光促进维生素D的吸收。
还需要注意给宝宝补钙的时间不要与吃饭相隔时间过短,以免干扰消化。 具体补钙的方法可以参考以下内容: 一、药物治疗(必学!) 二、日常护理 ① 多带宝宝到户外晒太阳,每天2次,每次15分钟左右(皮肤不要直接暴晒在阳光下);② 适当运动,增强体质。 三、食物补充(必学!) 注:食物中的钙质由于吸收率较低,不能作为补钙的主要方式。