一般情况下，宝贝在4个月左右就已经长出乳牙了，这时就可以给他吃磨牙棒了。但由于每个宝贝的发育情况不同，牙齿萌出的时间也是有早有晚的，早的3个月就会长，晚的则要到10个月甚至更久。 由于宝贝的咀嚼能力不是一下子就能提高的，因此建议妈妈先从少量多次的给宝贝试试，看看他的接受程度如何，然后再酌情增加。
不过，这里要特别提醒家长，无论是给宝宝吃磨牙棒还是磨牙饼干，都要注意观察他的反应。因为有些宝宝的牙根周围可能还有牙龈炎或口腔炎，这个时候如果吃了磨牙棒的坚硬部分，有可能会导致局部感染扩散，引起更加严重的后果。
虽然给宝宝吃磨牙棒有助于出牙、锻炼咀嚼，但也不能过量食用。一般来说，一天不超过两根，一次一根即可。
卢媛晨优质答主磨牙棒，又称磨牙环或者磨牙索，是用于在宝宝出牙期间缓解牙龈不适的婴幼儿用品。宝宝磨牙棒的时间因个体差异不同，一般在宝宝6个月左右开始出牙时，可以开始使用磨牙棒。有些宝宝可能在7个月左右开始磨牙齿，而有些宝宝可能在1岁左右才开始出牙。
为了避免宝宝触碰口腔内的细菌，磨牙棒在使用前要通过蒸煮进行高温消毒。另外，刚开始磨合的时候，宝宝可能会咬重一点，磨牙胶表面可能会有一些磨下来的牙屑，建议每4-6个小时给磨牙胶消椒一次。
温馨提醒：使用磨牙棒时要注意安全，避免宝宝误食电池、珠子等小物件的磨牙棒。在购买时一定要选择安全可靠的婴儿用品。另外，宝宝磨牙期主要以吞咽器官而非口腔，所以宝宝们会开始尝试咬很多东西，如肥皂、拖鞋等，一定要注意以防宝宝发生意外。
