两个月宝宝补锌，一般是由母体带给的，妈妈多吃一些含锌丰富的食物即可给宝宝补充到足量的锌，如果宝宝缺锌严重，需要在医生的指导下服用一些含锌制剂，但是切记不可擅自乱用药，否则很可能会带来不良后果 很多妈妈不知道什么时候给宝宝补锌合适，也不知道该给如何给娃补锌。其实，乳母补锌很重要，一般在孕期就要开始注意。 如果母亲体内锌缺乏，可通过胎盘影响胎儿，使胎儿出生后出现锌不足或缺乏，导致生长发育迟缓、智力障碍、免疫力低下等。
孕期及哺乳期妈妈应尽量多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏（鸡肝、猪肝）、海鲜等食物，保证宝宝获得充足锌营养。除了饮食外，还可以让哺乳期的妈妈在医生指导下服用锌剂，通过乳汁让宝宝直接获取锌营养。 要注意的是，任何营养素补得越多越好吗？其实不然，过量摄入反而会带来健康隐患。比如锌补充过多可能引起恶心、呕吐、腹泻；长期服用大量锌制剂还可致慢性中毒，出现厌食、贫血、生长缓慢等症状。在给宝宝补锌时，一定要遵循“按需补给”的原则，即只要宝宝膳食均衡、日常饮食中能摄入足够的锌，就不必再额外补充了！
溥雅华优质答主作为家长们，都希望给宝宝最好的营养，保证宝宝的生长发育。锌是一种对宝宝生长发育非常重要的矿物质。关于两个月宝宝如何补锌，家长可以采取以下几种方法：
1. 选择富含锌的母乳或配方粉：在保证宝宝营养摄取的方式上，首选富含锌的母乳。初次之外，选择适当地添加了锌的婴幼儿配方奶粉。在家庭教育中，可以先从母乳喂养开始，随后再酌情添加富含锌的辅食。
2. 适当食用富含锌的食物：对于已经开始添加辅食的宝宝，可以适当摄入一些富含锌的食物，如虾米、牡蛎、蛋黄等。注意：从少量开始，逐步增加，以观察宝宝是否对某种食物有过敏反应。
3. 选用锌强化食品：市场中有一些锌强化食品，如富含锌的米粉、饼干等，可根据医生建议，选择适当的锌强化食品，适当补充锌元素。
4. 注意蛋白质摄入：蛋白质摄入有利于锌的吸入，适当增加宝宝食物中的蛋白质成分，有助提高锌的摄取效率。
5. 不要药物服用：除非在医生建议下，否则不要给宝宝服用锌的药品。因为药物锌和营养锌有一倍差距，过量服用容易使宝宝的肝脏负荷过重。
6. 注重宝宝的代谢和代谢垃圾的处理：注意维持宝宝的正常代谢，不要让孩子吃不利于代谢的垃圾食物，以减少锌的排出。
