怀孕后前三个月要注意什么?
孕早期(1~3个月) 这一时期,胚胎发育迅速而又相对不稳定,容易受外界因素的影响而导致流产。孕妇应该远离危险区域、戒烟戒酒、谨慎用药,并注意休息和饮食营养。 1.远离危险区域 孕期应避免到人多、拥挤的场所去。因为孕妇是艾滋病、乙肝等传染性疾病的高危人群,应特别注意预防感染;还应适当减少性生活以免受伤,保持外阴部清洁。
2.谨慎用药 虽然药物可能会对胎儿造成不良影响,但并非所有药品都不宜使用。如果患病,应在医生的指导下合理用药,不可私自乱服药。 对于需要服用叶酸的孕妇,叶酸补充要足够,时间要达到3个月或更长,这样能有效防止胎儿神经管畸形的发生。 但需要注意的是,服用叶酸过量也可能引起不良后果。在医生指导下服用叶酸才是正确的。
3.注意休息,避免劳累 早孕期可以适当活动,进行适宜的运动有利于胎儿的生长发育,有助于后期顺产。但要注意运动量不能过大,避免体力消耗过快来不及补充营养。
4.饮食均衡,适量运动 在孕早期,大多数孕妇会出现早孕反应,如恶心、呕吐、食欲不振等。这个阶段要注意饮食均衡,少食多餐,不要挑食偏食,可以适当多吃一些水果蔬菜。