儿童头发干枯黄怎么办?
儿童头发干枯黄可以喂食一些能够补益气血,补肝肾的药膳,比如核桃粳米粥、大骨番茄炖猪蹄、黄精桃仁粥、芝麻拌菠菜等等。
1、核桃粳米粥:将核桃、粳米、冰糖一起放入锅内,加适量清水煮成稀粥。
2、大骨番茄炖猪蹄:猪蹄切块,洗净后焯水,大骨洗净,番茄洗净后切块。锅中加适量的水,加入葱、姜,烧开煮5分钟,然后加入猪蹄,大火烧开后改用小火焖煮1小时,再加入煲汤袋和番茄,继续炖10分钟,加盐调味即可。
3、黄精桃仁粥:将桃仁、粳米洗净后放入锅中,加入适量清水,再烧开改用文火煮沸1小时,最后加入黄精煮40分钟至粳米成糊状即可。
4、芝麻拌菠菜:菠菜加入开水锅中焯一下捞起,过凉水,加入少量盐、蒜蓉和芝麻酱拌匀,淋入少许香油和一点酱油后就可以食用了。