孕4个月可以坐动车吗？
可以的，但不宜久坐、久站或劳累，注意劳逸结合。 怀孕期间由于血容量和心脏负荷增加，孕妇会自觉胸闷、气短等不适。一旦感觉任何不适症状，应提高警惕及时就医，防止延误治疗最佳时机。 有些孕期不适症状会通过适当休息、调整心态等方式缓解，因此无须过于紧张。 但需提醒的是，如果休息后症状仍持续存在或出现其他异常情况，应及时就诊，查明原因，对症处理。 为了安全起见，孕中期(13周后)最好能注射预防流感的疫苗；同时，若没有乙肝病毒携带史且肝功能正常，也可以接种乙肝疫苗，以防孕期感染乙型肝炎病毒而致胎儿宫内感染。 对于计划妊娠的女性来说，如果在孕前患有龋齿或者其他牙科疾病，应及时诊疗。否则，在怀孕期用药治疗牙病可能带来风险。
除了以上准备外，孕中期还需注意保持轻松愉悦的心情，因为情绪对胎宝宝的影响非常大。 此时胎宝宝的听力已经成熟，外界的刺激（如声音）有可能影响到胎宝宝的睡眠和心情。爸爸妈妈们要注意自我调节心情，不要使宝宝受到不必要的伤害。 如果遇到无法排解的情绪问题，也可以向专业的心理医生求助。 随着胎宝宝的发育，准妈妈的子宫及腹部不断隆起，身体重心发生变化，肌肉负担加重，腰椎压力增大容易患腰椎间盘突出症。加上妊娠晚期，准妈妈腹压增高，盆底肌张力减弱，导致盆底肌肉功能下降，引起排便困难甚至尿失禁。
为了顺利度过妊娠期以及未来更好地照顾胎宝宝，这个时期准妈妈们应该开始坚持正确的姿势、适当锻炼腰背肌肉，增强腰肌劳损的防御能力。