六个月的婴儿可以吃什么辅食?
6个月左右(一周岁以内)的宝宝,纯乳类的食物仍然是最适合宝宝的食物,也是营养素最丰富、最容易被消化吸收的。 在给宝宝添加辅食的过程当中要注意一点,就是由一种到多种、由少量到多量、由细到粗、由软到硬这样来添加,避免给宝宝造成肠胃负担以及过敏情况的发生。 1. 米糊:可以用温水或者母乳把大米粉调拌均匀后喂给宝宝吃,刚开始尝试时可以先少喂一些,观察3-5天,没有不良反应再逐步增加分量。
2. 果泥、菜泥:水果和蔬菜都是宝宝补充维生素和矿物质的好食材,特别是宝宝开始出牙后,牙龈会发痒,喜欢咬东西,可以适当给宝宝吃一些果泥或菜泥,以补充维生素、矿物质等营养物质,增强抵抗力。 做果蔬类辅食的时候要注意,除了维生素含量丰富的青菜之外,其他含膳食纤维比较丰富的粗粮最好先不要给宝宝吃,因为宝宝不容易嚼烂和消化。
3. 鸡蛋黄:在宝宝6个月后,可以尝试喂蛋黄了,先从1/4个蛋黄开始,用开水调成糊状后服用,观察3-5天如果没有呕吐、腹泻的情况,可以继续加量,不过一次也不要给太多,以免出现消化不良的症状。
4. 肉泥:6个月的宝宝已经开始长牙了,可以给点磨牙棒或者磨牙饼干,让他练习咀嚼,同时也可以给予鱼肉、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物,用汤羹或者粥的形式添加,也可以制作成肉饼或者是肉丸,宝宝更容易接受。