黑糖有什么作用与功效？
“黑糖”并不是一种新鲜食物，但是近年来随着大家对“红糖”“黑糖”这些带有颜色的糖的深入研究，人们发现它除了可补充热量和能量外，还有益脾胃、补心血等疗效，对美容护肤也有很大的帮助；适当饮用黑糖姜茶还能有效改善痛经的情况。 所以，别小看这小小的黑糖，它的价值可是不小的呢！那么接下来就来具体了解下吧~ 1、提供热量 食用黑糖后可以增加机体热量的供应，有利于御寒保暖，而冬季气温低，人体需要消耗更多的热量来维持体温，所以冬天不妨适当多吃一些黑糖，以此补充热量，抵御寒冷。
2、健脾暖胃 中医认为，脾具有运化水谷的功效。若是脾胃虚弱，则会导致体内水湿停滞，出现腹痛、腹泻等情况。建议脾胃虚弱的人，在冬季可以适当吃些黑糖，因为黑糖性温味甘，有助于健脾健胃，还可以促进体内的血液循环，达到暖宫的效果，让女性远离手脚冰凉。
3、补益气血 女人由于月经、生育等原因，比男人更容易耗血气虚，因此日常更需要注重调养补气。而黑糖中富含营养物质，尤其是铁元素含量丰富，对于气血不足的女性来说，经常食用一些黑糖不仅可以补血，而且还能促进血液循环，提高细胞活性，让你面色更红润、有气色。
4、美容保养 现在正是干燥严寒的冬季，皮肤极易缺水，此时如果不注意保养，很容易导致皮肤问题层出不穷。而黑糖中含有丰富的营养物质，特别是各种无机盐和维生素，这些物质均为维持皮肤弹性和湿润的必要营养成分，因此冬季适当吃一些黑糖，可以帮助滋养皮肤，让你的肌肤更加紧致水润有光泽。
5、活血祛寒，温经止痛 《药性论》中有记载，黑糖可治“中风寒痹”，这是因为黑糖具有活血散寒的作用，可以有效缓解人体的畏寒情况；《本草拾遗》中也记载了黑糖可以“主心腹冷痛”，可见黑糖对于因受凉引起的腹痛有一定的疗效。不仅如此，如果经期不适，也可以适量喝一些黑糖水，能够起到暖宫祛寒和止痛的作用。 最后需要注意的是，虽然黑糖好处多多，但是也不宜过量食用，否则可能导致胃酸过多、腹胀等不适症状。而且如果是脾胃虚寒者，最好少食或不食。