婴儿几个月要补钙？
其实，宝宝6个月之前一般是不用额外补钙的，因为母乳是宝宝最好的营养来源之一，在乳汁中的钙浓度很高，并且容易被吸收利用，所以只要妈妈能保证足够的奶量，宝宝是不会缺钙的；而6个月之后可以逐渐添加辅食了，这个时候可以给宝宝吃一些含钙丰富的食物来补充摄入不足的部分！ 那么具体该补什么呢？ 1、维生素D：它能促进人体对钙的吸收和利用！
2、牛奶：牛奶中不仅含钙质丰富而且是容易吸收的优质钙源，建议每天喝300-500ml左右，当然也可以喝酸奶或者吃奶制品代替哦！ 3、豆制品：豆腐、豆浆等都是不错的选择呢！不过要注意一点——一定要少吃盐啊！
4、鸡蛋：蛋黄中含有丰富的卵磷脂和维生素A，这两种物质都能促进钙的吸收呢;不过最好也不要吃蛋清哦.
5、海带：海带有“补钙冠军”的美称呢~每100g中含钙264mg，而且它还含有丰富的碘元素和膳食纤维喔！
6、虾皮：它可是名副其实的“钙库”呀！每100g含钙高达991mg呢！
另外，像绿色蔬菜（如油菜）、芝麻酱等也是不错的补钙选择呢~~如果担心宝宝无法消化的话可以选择将这些食物做成泥状食用噢 ~！ 除了食补之外，还可以适当给宝宝晒晒太阳以补充维生素D（可以促进对钙的吸收和利用哦），但是注意不要直接暴晒到宝宝的脸部以及手部哦，可以选在上午9：00-下午3：00之间晒一会儿，每次大概10分钟左右就够了哈～