七个月宝宝辅食吃什么好?

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7个月的宝宝可以吃一些碎状食物,如肝泥、肉末、面片、粥、馒头等,但应细软易消化,一次不要喂得太多。 1.肝泥:将猪肝或鸡肫洗净去筋,剁成末,放入锅内加水煮熟后,将肝块挑出放在碗里,将肝用勺压成泥,再放入煮沸的羹汤或稀饭中煮开,加少量酱油和盐调味。每周2~3次。

2.菜末烂面条:将面粉加入清水调成糊,放进锅煎熟后切成碎未;青菜洗净切碎;再将适量肉汤烧开,放入面糊,煮熟再加切碎的青菜和肉汤,待再开时拌匀,即可食用。每天可吃2~3次,逐渐增多。

3.豆腐泥:嫩豆腐50克,精盐少许,葱头1小瓣剁烂,精淀粉1/2汤匙。把豆腐放碗内敲碎,然后把碎丁放入开水锅里煮一下捞起搁凉,再加入葱花及精盐拌匀,再用刀背碾成碎末,撒入淀粉搅匀,烧热半汤匙油,将调好的豆腐倒进去,推炒均匀即成。

4.鱼松:将鲜鱼去头、皮,挑去刺,洗净后放热水中煮片刻,捞出晾凉后撕成细条状(不宜剁碎),放入锅内,加适量水烧开后改用小火熬至呈糊状,边煮边搅,防止结底烧焦,然后淋上熟猪油,搅成糊状,撒上少许盐拌匀即可。

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7个月的婴儿的辅食除了添加蛋黄,鱼肉、蔬菜泥等之外,还可以选择含有钙铁锌硒和维生素A/B/C等多种微量元素的营养液给宝宝服用。 同时也可以为宝宝准备一些果汁和菜汁了哦~ 例如胡萝卜汁(可以混合米粉一起吃);番茄浓汤(番茄去皮去籽后打成碎末,加入一点糖煮成糊状);苹果汁;西瓜汁等等都是不错的选择呢! 另外,爸爸妈妈们要注意的是,在这个阶段一定要避免给宝宝的辅食中加食盐或糖等调味品,以免引起宝宝发生过敏的情况。 如果有爸爸妈妈不知道该如何制作适合这个阶段的宝宝吃的食物,可以去参考一下我之前的辅食食谱合集哦~

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