宝宝几个月吃鱼？
其实鱼和肉在宝宝的饮食中，并不属于高营养、高蛋白的食物啊！ 鱼和肉的蛋白质含量确实很高，但是含脂肪量也比较高，对于消化系统还没发育完善的宝宝而言，消化不了这么高的蛋白质含量的，反而容易引起消化不良呢~ 如果真的担心蛋白质的摄入不足，可以喝牛奶呀！ 1岁以内的宝宝还是建议喝母乳或配方奶哦～ 而且从6个月开始就可以给宝宝添加辅食了，蔬菜、水果里含有丰富的维生素及矿物质，比鱼肉要更有营养呢！
至于什么时候吃，怎么给宝宝做，可以参考一下我整理的这个表格～（PS.这个时间表是我根据国外的一些书籍整理而成的，可能不完全适用国内的情况，大家仅供参考哈） 那到底多久吃一次鱼比较好呢？ 美国儿科学会表示没有特定的推荐值，只要孩子能够接受，就可以给他们吃。
英国政府认为3岁以上的宝宝每周可以吃2-4份的鱼类；日本规定10岁以下的儿童一周至少要吃两份鱼；而我国目前也没有相关的规定哦～ 所以妈妈们也不用为了让孩子多吃点鱼，硬是逼着他们去吃哦~
当然啦，如果宝宝喜欢吃鱼，那么可以在日常的食物中加入一些鱼类的食材，比如说炖汤的时候加点肉糜进去，或者是打菜的时候加些鱼肉。这样既能满足宝宝对鱼肉的需求，又不会因为直接给宝宝吃整块鱼而产生抗拒心理哦～ 不过要注意一点的是，很多淡水鱼体内含有肝吸虫幼虫，所以一定要清洗干净再给宝宝吃才行喔！ 还有，给1岁以内的宝宝食用鱼泥时，一定要挑鱼身上比较肥的部位，因为太瘦的鱼刺较多不易剔除；1岁以上可以添加一些海鱼哦，以丰富宝宝的味觉刺激。 在烹煮的过程中，最好将鱼骨剔净后再给宝宝吃，以免宝宝被卡到。 最后还要强调的一点是，并不是所有的海鲜都适合给宝宝吃的，像是螃蟹、大虾就最好不要给宝宝吃了哦！ 因为它们容易刺激宝宝的肠胃道，导致腹泻哟~~~