怀孕八个月要注意哪些?
1.饮食 孕期妈妈每天对热量的需求,与孕前相比增加430卡,其中蛋白质、矿物质和维生素的需求量都增加很多。因此孕期的膳食应多样化、营养均衡,多吃新鲜食物,少吃刺激性食物。 2.运动 由于孕妇的体重增长较快,容易引起肥胖和难产等问题,所以应该适当进行运动。但最好避免剧烈运动或体力劳动,可选择一些如散步等舒缓的运动方式。另外,到了孕晚期,不要长时间久坐久站,可以适当活动脚和腿,以帮助生产时子宫收缩有力及下肢静脉回流,避免静脉栓塞的发生。 对于运动量大的孕妈咪,在运动后不要立刻洗澡或坐下休息,而应当慢慢行走一会儿后再洗澡,这样既能保暖又能防止疲劳引起的血压下降、头晕等症状。
3.用药 有些药物能通过胎盘进入胎儿体内造成危害,因此在孕期准妈妈用药要格外谨慎。当出现小病小痛时应先咨询医生意见,选用对母婴伤害较少的药品。如果病情复杂一时难以判断,则一定要在医生的指导下慎重选择安全的处方药,并在遵医嘱的情况下服用,切忌自己乱服药。
如果胎膜早破、早产、胎盘早剥等情况发生时,应及时到医院就诊;一旦出现见红、宫缩等临产症状时,也要尽早去医院待产。
最后祝妈妈们健康平安地顺利分娩哦!