七个月宝宝吃什么辅食？
1. 6-7月龄是辅食添加的关键期，这个阶段的宝宝身体发育迅速，对营养的需求量大大增加；同时，此阶段宝宝的口腔功能也开始逐步完善起来。此时给宝宝吃辅食既能满足生长发育的需要又能帮助其学习咀嚼和吞咽技能。
2. 为避免出现不良反应及过敏反应，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则进行，每次只加一种新食物，观察3~5天，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐、皮疹等不良反应，则可继续添加这种辅食，待适应后还可慢慢增加量和种类；如果出现不适则应将此种辅食暂停食用一段时间，等宝宝适应后再重新少量试食（如开始先吃一两口，没有异常再逐渐增多）
3. 注意不要给还未完全成熟的宝宝喂食整粒的米或豆、未切碎菜的根茎部分以及不易嚼烂的生肉等，最好将食物剁碎煮软，制成泥糊状，便于婴儿消化吸收。另外，米粉也可作为首选，因为米粉营养丰富易消化且口味较好，可作为补充母乳不足的最好辅助食品。
4. 宝宝开始添加辅食时主要应摄取富含铁质的婴儿米粉、肉泥、菜泥等食物，以便获取足够的铁元素预防缺铁性贫血的发生;7～9个月的宝宝除了继续食用米粉外还应适当食用蛋黄、猪肝、动物血、豆腐、鱼泥、果泥、虾皮、面条、粥、蔬菜、水果等，以满足其对各种营养素的要求。
5. 在为宝宝制作辅食时应尽量保持食物的新鲜度，新鲜的食物不仅味道好而且营养流失较少;在加工过程中也应尽量避免使用调味剂，以防影响宝宝味觉的发展;在食物烹调前应先清洗干净以去除表面的农药残余和其它有害物质。家长还应注意避免让宝宝边吃辅食边看电视、玩耍，这不仅不利于食物的消化吸收也不利于培养良好的就餐习惯哦！
优质答主
7个月的宝宝可以吃一些泥状食物，比如粥、面条、米汤等主食都可以吃一点了；此外还可以开始添加一些蔬菜、水果的泥状食物（注意不要给4-6个月的宝宝添加果汁和菜汁）。 值得注意的是这个阶段是培养宝宝对辅食的兴趣的阶段：在给宝宝喂辅食的时候，父母最好能够尽量用有趣的语言或游戏让宝宝对这种味道比较陌生的食物产生兴趣，从而提高宝宝的食欲。
另外，有些家长可能会发现宝宝出现挑食或者偏食的现象，那么这时候就要及时纠正啦！否则以后会很难纠正过来哦～ 最后，在这里祝各位爸爸妈妈们好运咯～
七个月宝宝应该适当增加辅食的种类和辅食的喂食次数。可增加蛋黄和含铁米粉，还可适当增加蔬菜和水果泥，肉类也可以适当添加，以增加辅食的蛋白质含量。辅食的性状可从搅匀过渡到碎末状。
婴儿米粉或米糊不但是这个月龄孩子的最安全的辅食，而且是营养非常全面的优质辅食。加了适量鱼、肉、蛋黄的米糊营养价值非常高。在婴儿米粉中还可加入适量切碎的菠菜汁、南瓜泥、胡萝卜泥、番茄泥以及苹果汁、果汁、香蕉泥等。
孩子如果只吃蛋黄不好，因为蛋黄中只有脂肪和磷脂、铁，缺乏蛋白质，孩子吃了不消化，大便中会有不消化的脂肪，大便又臭又黄。
在辅食中加肉末、鱼肉也要加一些蔬菜。这个月龄的孩子最好辅食吃一样东西，不要每次吃两三样东西，各种各样的辅食不要同时给孩子吃，吃一样观察3-5天。如果辅食不消化就停止这种辅食再继续给孩子吃，吃两种辅食也要隔上两天。
