七个月宝宝吃什么辅食？
1. 6-7月龄是辅食添加的关键期，这个阶段的宝宝身体发育迅速，对营养的需求量大大增加；同时，此阶段宝宝的口腔功能也开始逐步完善起来。此时给宝宝吃辅食既能满足生长发育的需要又能帮助其学习咀嚼和吞咽技能。
2. 为避免出现不良反应及过敏反应，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则进行，每次只加一种新食物，观察3~5天，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐、皮疹等不良反应，则可继续添加这种辅食，待适应后还可慢慢增加量和种类；如果出现不适则应将此种辅食暂停食用一段时间，等宝宝适应后再重新少量试食（如开始先吃一两口，没有异常再逐渐增多）
3. 注意不要给还未完全成熟的宝宝喂食整粒的米或豆、未切碎菜的根茎部分以及不易嚼烂的生肉等，最好将食物剁碎煮软，制成泥糊状，便于婴儿消化吸收。另外，米粉也可作为首选，因为米粉营养丰富易消化且口味较好，可作为补充母乳不足的最好辅助食品。
4. 宝宝开始添加辅食时主要应摄取富含铁质的婴儿米粉、肉泥、菜泥等食物，以便获取足够的铁元素预防缺铁性贫血的发生;7～9个月的宝宝除了继续食用米粉外还应适当食用蛋黄、猪肝、动物血、豆腐、鱼泥、果泥、虾皮、面条、粥、蔬菜、水果等，以满足其对各种营养素的要求。
5. 在为宝宝制作辅食时应尽量保持食物的新鲜度，新鲜的食物不仅味道好而且营养流失较少;在加工过程中也应尽量避免使用调味剂，以防影响宝宝味觉的发展;在食物烹调前应先清洗干净以去除表面的农药残余和其它有害物质。家长还应注意避免让宝宝边吃辅食边看电视、玩耍，这不仅不利于食物的消化吸收也不利于培养良好的就餐习惯哦！