婴儿头发不好吃什么？
小儿头发不好的病因比较复杂，饮食不均衡营养摄入不足是其中之一，可多吃含维生素B、蛋白质、高钙的食物。维生素B能促进细胞的氧化还原，维持神经系统正常代谢，蛋白质是生成头发的主要成分，钙是骨骼牙齿重要的组成部分，也可使发质坚硬，变黑变亮。可选择的鱼类、豆类、蛋类、紫菜、牛奶等。
中医认为小儿发为肾所藏肝所生，肾藏精主骨髓，肝藏血其华于发，小儿头发不好还可调理肝肾。头发稀少枯黄无光泽的血虚发枯证，以养血疏肝、滋肾填精益髓为主，可食鸡血、鸡肝、猪肝、荔枝皮、核桃、桂圆等；头发细软少光泽的气血亏虚证，以益气填精、补肝养血为主，可食白菜、菠菜、芹菜、猪腰、薏苡仁、芡实、核桃、龙眼等。