怎么预防婴儿消化不良?

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新生儿期是胃肠道消化功能最薄弱的时期,主要依赖胎儿期的消化腺分泌和胆囊收缩作用来维持消化能力的。而婴儿期是快速生长发育期,所需要的食物原料都在外界获取,所以胃肠道负担随之增加,此时若没有合理的饮食制度,孩子很容易胃内容物存留过多,引起腹胀,进一步发展为胃肠机能紊乱,出现腹痛、腹泻、便秘或厌食。

1 、出生后母乳喂养

提倡母乳喂养,因为母乳喂养的婴儿,不论从膳食的结构、品质还是营养的吸收、利用,均可满足新生儿的身体需要。母乳喂养能避免小儿消化道发育不良,防治胃病。

2 、按时添加辅食

辅食的添加要在产后两个月开始,每天的睡眠时间要在12小时以上,添加辅食后要养成孩子良好的饮食习惯,防止出现偏食或者是摄食不正常,饮食量不能超过大人的饮食量。

3 、吃饭要定时、定量、高蛋白、高脂肪,蔬菜和水果等不可少

一般在孩子两餐之间,不要让孩子吃零食,吃饭时吃饭,睡前喝了牛奶就不能再吃任何东西了。若孩子喜欢吃水果,可以在两餐之间切一小块水果让孩子吃,还可以在两餐之间喝一瓶酸奶。酸奶和奶类的营养成分都很高,能够在短时间内补充能量。但是酸奶也不能多喝,以免影响正餐的摄入。

怎样预防婴幼儿消化不好?婴幼儿饮食要以清淡、少油为佳,增加纤维素含量高的食物,还要增加蛋白质和维生素的摄入,家长在给婴儿添加辅食时,应该根据婴儿的肠胃特点来选择不同的食物,切不可一顿大量摄入,这样可以避免食物相互作用而引发恶心、呕吐等不适症状。

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