吃什么婴儿皮肤变白吗？
吃啥都能使宝宝皮肤白，只是效果的时间长短而已！ 作为两个宝宝的妈妈，在宝宝护理方面还是挺有经验的。很多妈妈说，宝宝刚出生时很漂亮，咋越长越丑了呢？其实呀，这跟保养有着很大关系哦！都说“一白遮三丑”，想要宝宝白，我们得先了解宝宝变黑的原因啊！
1、遗传因素 爸爸妈妈如果天生肤色较深，那么宝宝也有可能是个“小黑蛋”；但如果爸妈是肤白类型，那么宝宝也很可能是个“小白蛋”。除了基因这个无法改变的因素外，生活中还有很多能让宝宝变白的办法。
2、紫外线影响 无论是不是夏天，只要出门，紫外线就存在，长期受到紫外线照射，很容易形成黑斑、雀斑，所以做好防晒工作很重要哦！特别是给宝宝选择防晒霜的时候，要注意选物理防晒剂（矿物油）的，尽量不要用化学防晒剂（含苯二甲酸酯类化合物等）的，因为这些化学防晒剂通过皮吸收后，可能会有致畸、致癌的风险。
3、外界因素 环境因素（如空气污染、重金属中毒等）也可能导致宝宝皮肤变黑，不过这种情况一般比较少见。 但不管怎么说，多吃这些含有抗氧化成分的食物，对预防宝宝皮肤变黑是有帮助的。
1.富含抗氧化剂的食物 维生素家族中的维生素A、C、E都是很强的抗氧化成分，而胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在日常生活中注意给宝宝补充维生素，尤其是富含抗氧化物的维生素和矿物质，对于抵抗自由基有很大帮助，也能起到美白肌肤的作用。另外，维生素还可以从蔬菜水果中获取，如西红柿、苹果、猕猴桃、柠檬、香蕉、土豆、燕麦等。
2.富含硒元素的食物 科学研究表明，当人体血液中的硒浓度下降时，会出现皮肤产生黑色素和色素沉着的现象，从而出现黑斑以及老年斑。因此补充适量的硒是非常有必要的，而含硒丰富的食物有大豆、芝麻、海带、香菇、大蒜、芥菜等。