儿童吃什么钙不上火？
其实，不管是什么补钙产品，只要食用方法得当，是不会上火的。 但是，如果家长给孩子吃钙片的方式不当，或者是孩子的体质容易上火，那吃钙片就很有可能出现上火的情况。 为了避免孩子吃钙片上火，家长可以注意以下几点： ①不要大量、长时间给宝宝服用钙剂 因为即使再安全的药物，如果过量摄入，那也会影响宝宝的身体健康； ②服用钙剂的时间与就餐时间要分开 在宝宝空腹时（早饭和午饭之间）服用钙剂是比较合适的，这样能减少食物对钙吸收的影响； ③服食钙剂后适当补充水分 对需要补钙的宝宝来说，在服用钙剂后适当喝点水是有必要的，这样可以稀释钙质浓度，防止产生结石，也能避免口中发苦。 除了要注意以上几点外，家长还可以选择具有清热下火作用，且含有微量元素锌的钙剂给宝宝服用。因为缺乏锌元素容易导致宝宝口腔溃疡等上火情况的发生。
现在市面上有很多添加了锌元素的钙剂，像金箍棒维生素AD软胶囊就是一个不错的选择，里面含有优质维生素A+D3和锌成分，既能促进宝宝对钙的吸收，还能预防宝宝因缺钙引起的生长发育缓慢、出牙晚、头发稀黄等情况，以及因缺锌引起的消化不良、免疫力低下、反复呼吸道感染等情况。 而且金箍棒维生素AD软胶囊的剂型是滴丸状，口感好，宝宝更容易接受。平时可直接滴入口中服用，或是混在牛奶、辅食里一起吃。