儿童吃梨好吗?

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儿童适量食用梨是很有帮助的,但要注意不能多吃,特别是脾胃虚寒的孩子,更不能吃太多。 中医认为,梨味甘微酸、性凉,归肺经和大肠经。具有润肺清热、生津止渴、化痰止咳的功效;主治热病津伤烦渴、肺热咳嗽、咽喉疼痛、便秘、尿黄等症;外感风热咳嗽多痰者尤其适合食用。

《名医别录》载:“止嗽下气”,说明雪梨对肺系疾病有防治作用。现代药理研究表明,雪梨含有配糖体及有机酸成分,可减轻咽部炎症所导致的水肿,因此有利于缓解急性咽炎引起的咽部不适以及咳嗽。 另外,雪梨富含水分,可以达到身体需要,同时富含膳食纤维,可以帮助消化,预防小孩大便干燥。

需要注意的是,虽然吃梨好处多多,但是脾胃虚寒、寒症、痰湿体质的人不宜多吃。因为梨偏寒凉,这些人群吃多了会损伤阳气,加重病情。而且小孩的胃肠功能还没有发育完善,也不宜多吃生冷食物,包括生冷的水果,都不建议多吃。

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