儿童正常锌多少正常？
新生儿的锌参考值范围是140-230umol/L（单位微摩尔/升），也就是说在出生6个月之内宝宝的锌含量处于这个范围内算正常。 宝宝6个月之后到青春期前，每天需要补充30ug的锌；而进入青春期后，男性每天需要补充65ug的锌，女性需要补充55ug的锌。这些数据都是根据中国营养学会制定的营养素推荐摄入量表得出的结果。
如果宝宝检查出来的血清锌浓度低于以上数值，即为缺锌。当然，血清锌只是诊断缺锌的一个指标，还需结合临床表现等其他因素综合评判。 如果医生怀疑宝宝有缺锌的可能，通常会让家长带宝宝复查，并留取粪便样本，观察有无腹泻、挑食等情况。必要时还会让宝宝进行葡萄糖耐量试验，以评估体内锌的储备情况。 如果经过复查，发现宝宝确实存在缺锌的情况，需要在医生指导下给予补充，一般多采用口服补锌制剂的方法。值得注意的是，给宝宝服用补锌剂应在医生指导下进行，不能自行滥用，以免引起中毒等不良反应。
除了药物补充，饮食补钙也是纠正缺锌的有效手段。含锌丰富的食物包括肉类（牛肉、猪肉等）、海鲜类（牡蛎、扇贝等）、坚果类等，建议缺乏锌的宝宝多吃这类食物。但需注意的是，摄入锌过量也会影响健康，所以在食用富含锌的食物时，需注意控制摄入量，避免超标。