预防儿童近视吃什么？
1、补充蛋白质 近视的人体内蛋白质含量明显低于正常人，平时应该多补充富含蛋白质的食物，如大豆、鸡蛋等；
2、补充维生素 维生素对于眼睛是非常重要的营养素，特别是B族维生素，如果缺乏会使眼睛适应能力下降，容易得眼病。因此平时要注意多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果；
3、补钙 钙具有神经营养作用，对眼睛也很重要。缺钙会导致视力模糊，从而诱发近视。所以建议平时多吃含有钙质的食物，例如豆制品、海鲜等；
4、补硒 我国有70%的国土处于缺硒状态。尤其是云贵川地区，属严重缺硒地带，而缺硒极易导致孩子视力下降。含硒丰富的食物有海产品（贝壳类）、蘑菇、大蒜、芦笋、蛋黄、芝麻、荞麦、花生等。 除了上述食物外，还有粗粮（玉米、小米、绿豆），瘦肉（羊肉、牛肉、猪肉），鱼肉，蛋类，豆类等，都含有丰富的维生素和矿物质，应均衡食用。
另外，要告诫孩子不要挑食或偏食，更不要在短时间内连续吃大量的甜食，这样都不利于保护视力。