喝苟杞泡水有什么作用？
现在的人工作压力大，生活节奏快，出现阴虚火旺的概率很高。表现为易怒，失眠，头晕，口干舌燥，爱口渴，大便干燥等特点。 此时，你就可以选择用枸杞子泡水喝！因为它有滋补肝肾，清肝明目的功效，尤其是对阴虚引起的肝火旺盛有着很好的调养作用。 除了对阴虚引起的肝火旺盛有作用之外，用枸杞子泡水，还能改善眼睛干涩，发痒的症状。因为眼睛干涩发痒往往与肝血不足和阴虚内热有关。而枸杞子含有的多种氨基酸，维生素能补充人体所需，调节内分泌，帮助肝脏解毒，滋养眼部神经，从而起到明目养肝的作用。 用枸杞子来降火，最简单的方法就是泡水喝。取适量枸杞，洗净置于杯中，冲入开水浸泡，待水变色后，即可饮用。但需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，因此患有感冒发烧、脾胃虚的人最好别吃。
当然，只用枸杞子来降火，效果比较单一，如果想让它发挥更强大的作用，可以配合其他药食同源的草本植物一起使用。如与菊花、金银花、薄荷等搭配，既能清热降火，还能明目消炎。 但是要注意的是，枸杞性味甘平，具有补阳之效，所以食用时一定不要吃过量了哦~