喝苟杞泡水有什么作用?
现在的人工作压力大,生活节奏快,出现阴虚火旺的概率很高。表现为易怒,失眠,头晕,口干舌燥,爱口渴,大便干燥等特点。 此时,你就可以选择用枸杞子泡水喝!因为它有滋补肝肾,清肝明目的功效,尤其是对阴虚引起的肝火旺盛有着很好的调养作用。 除了对阴虚引起的肝火旺盛有作用之外,用枸杞子泡水,还能改善眼睛干涩,发痒的症状。因为眼睛干涩发痒往往与肝血不足和阴虚内热有关。而枸杞子含有的多种氨基酸,维生素能补充人体所需,调节内分泌,帮助肝脏解毒,滋养眼部神经,从而起到明目养肝的作用。 用枸杞子来降火,最简单的方法就是泡水喝。取适量枸杞,洗净置于杯中,冲入开水浸泡,待水变色后,即可饮用。但需要注意的是,枸杞温热身体的效果相当强,因此患有感冒发烧、脾胃虚的人最好别吃。
当然,只用枸杞子来降火,效果比较单一,如果想让它发挥更强大的作用,可以配合其他药食同源的草本植物一起使用。如与菊花、金银花、薄荷等搭配,既能清热降火,还能明目消炎。 但是要注意的是,枸杞性味甘平,具有补阳之效,所以食用时一定不要吃过量了哦~