3个月不吃晚饭瘦多少斤？
先占个楼，等有空了来答。 不过其实我想说，不用三个月不吃饭啊。 我以前节食减肥过。就是什么都不吃只喝水，每天运动两小时，一个月瘦了20斤。但是后来恢复饮食后，一个月又全部涨回来了。还比以前更重了一些。 真的很伤身体，而且很容易反弹。我后来再也不敢信那些什么一天就能减肥多少，或者吃什么东西能减肥的鬼话，踏踏实实健身加健康饮食。现在一年过去了，体重一直保持得很好。没有复胖也没有增重。
如果题主只是想试试看，那倒是可以试一下。毕竟只有3个月的时间，也不一定会有什么严重的副作用发生。 但是要是想靠这种办法长期减肥的话，我还是建议慎重。 因为这背后可能隐藏着许多你不知道的隐患。 你没发现身体的不适也许只是身体对你的警告。比如你出现的这些症状： 头疼、失眠、情绪起伏大、容易发脾气、心慌手脚发软、走路不稳、饥饿感强、食量变大……可能是你的血糖比较低引起的，而低血糖的直接后果就是可能会导致昏迷甚至死亡。
还有可能发生月经紊乱、停经、不孕等情况。 而如果你发现这些不适的症状持续且比较严重，一定要及时去医院就诊！ 当然，如果楼主坚持要这么做，我也只能祝楼主好运了。 不过我还是要提醒楼主，不要只关注体重的数字，还要关注一下围度的变化，以及衣服尺码的变化。 千万不要在节食减肥的过程中，由于体重的数字没有下降而产生了焦虑的情绪。这时候你可以选择增加运动量或者改变饮食习惯，但千万千万不要“饿”自己。因为饥饿会导致大脑中会产生一种叫“甲状腺激素”的物质，它会让细胞对脂肪和蛋白的吸收能力变强。一旦吸收进去，就再也出不来了。所以会越吃越胖。 最后想说一句，无论什么样子的身材都是美的，健康才是最美的。希望你可以通过健康的途径获取健康的美。