体育对人的作用有哪些?
我是体育老师,虽然我的学生不是很多,但是我在教他们的时候总是告诉他们,一定要热爱运动,因为运动可以带来健康、带来快乐、带来自信! 运动带来的健康是什么——强身健体,提高身体素质,这是最直接的效果;另外,在运动中,由于需要协调身体各个肌群参与,因此也在无形中锻炼了大脑,提高了智力水平。
运动带来的自信是什么——敢于尝试,突破自我是体育运动中永恒的主题,在一次次挑战自己、突破极限的过程中,自信心也会逐渐积累起来。 而在完成一次训练计划、完成一场比赛后,内心的满足感和成就感也是无与伦比的,而这种感觉又会进一步加速自信心的形成。
最后我想说,学习体育并不是为了让你成为运动员或者体育老师(我本身也不是),而是希望在以后的生活中能选择一种最适合自己的运动方式去进行,以获得健康。