怀孕三个月补铁吗？
孕前和孕期注意补充足够的铁，可以减少缺铁性贫血的发生率。 铁是形成血红蛋白的重要原料之一。贫血是指血液中的红细胞总数正常或是稍低，而其中的血红蛋白含量却明显降低。造成贫血的原因有很多，如营养不良、胃肠道疾病、月经量多等情况都会引起。如果女性在备孕期间就存在贫血的情况，那么孕期更加容易加重。
如果孕妇的贫血情况比较严重，那么胎儿在宫内可能会吸收不到足够供血供氧，从而影响发育；分娩时，妈妈可能会出现乏力、心慌等症状，分娩过程中体力消耗较大，产后恢复也需要大量营养物质，若是缺乏及时补足，会影响身体康复，还会对哺乳产生不利影响。孕期注意补充足够的铁是十分重要的一件事。 一般情况下，女性从备孕开始就要注意膳食营养均衡，多吃富含铁元素的食物。但要是出现了明显的缺铁症状，就应该及时补铁了。
1.含铁丰富的食物 动物血中含有丰富的血红素铁，很容易吸收利用，是最佳的补铁食物。平时可以多喝一些猪肝汤、鸭血汤等。 除瘦肉（如猪肉、鸡肉等）、蛋黄、海带、豆类及豆制品、绿叶蔬菜等都是含铁量不错的食品，可以适当进食。但要提醒的是，有些食物中的铁属于非血红素铁，需要加胃酸的作用才能被释放出来，吸收利用率不高，例如菠菜。因此对于偏食的女性，应注意荤素搭配，减少因偏食引起的铁摄入不足。
2.补铁制剂 如果通过调整饮食未能补足身体对铁的需要，可以通过服用铁剂补铁。常用的铁剂包括硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。需要注意的是，虽然铁剂能够纠正缺铁性贫血，但在服药期间要避免同时服用茶水、咖啡、牛奶等，以免影响药效。 除了以上两种方式之外，如果女性有严重挑食或偏食的习惯，可以在医生的指导下补充浓缩的铁化合物，如葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。这些铁制剂的吸收率较高，可以弥补由于偏食导致的铁摄入不足的困扰。 但需注意，过量食用含铁食物可能引起中毒，因此无论采用何种方式补铁，一旦出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力、嗜睡、口腔炎等不适症状，都应及时就医。