代用茶喝了有什么作用？
喝茶是我们日常生活中不可或缺的一部分，但你是否知道，不同季节喝不同的茶，对身体健康的影响大有不同呢！ 《茶经》有曰：“茶者，南方之嘉木也。”也就是说，茶树原产于我国西南地区，喜温暖、不耐寒。随着科技进步和交通条件的改善，如今已遍布全国乃至世界各地。 但不管它如何迁徙，本性终究还是改变不了！
《茶录》中有云：“茶者，水之叶也。其形若卵而色碧绿，四畔有棱，如玳瑁焉。其气芬香，可嗅数里之外。”说明茶叶的外形就像贝壳一样，并且是绿色的，有一股清香，能够飘到很远的地方。如果仔细辨认的话，就会发现茶叶细长的形状像蛇尾（俗称蛇目），或者像蝉翼的，都是上等的茶叶。 在冬天的时候，我们自然也要选择绿茶来喝，绿茶中富含的茶多酚能够刺激大脑皮质产生兴奋情绪，从而起到提神醒脑的作用；而且冬季干燥，喝点绿茶能够生津止渴，去腻开胃，有利于食物的消化与吸收。 但是如果在夏天喝绿茶就会适得其反吗？
其实不然，绿茶在高温季节饮用同样有益。绿茶中含有大量的儿茶素类化合物具有抗氧化功能，可以有效防止夏季紫外线照射引起的皮肤老化；另外，绿茶还有助于排出体内多余的毒素，保持机体的平衡状态。所以夏日里，一杯绿茶依然是很好的选择哦~
除了四季之分，其实饮茶还有很多其他的讲究。比如喝茶的时间就有很大说头—— 《茶经·时饮》中有言：“茶者，子时采，日未出之前。”也就是说，在晚上23：00至次日早上9：00之间采摘的茶青所制作而成的茶叶，营养价值最高，对人体最有益。
因为夜晚是人体器官修复和更新的重要时间，这个时间的茶叶含有最佳的成分和含量，更有利于身体吸收利用。 当然啦，也不是越早越好的，一般来说，上午10点半左右也是蛮好的时间啦～